Des relaxations guidées pour adultes afin d'améliorer le sommeil, telle est la proposition de Geneviève Manent, thérapeute et formatrice pour qui "la relaxation est un véritable art de vivre au quotidien et un outil d'évolution personnelle, qui allie profondeur et simplicité. elle touche tous les niveaux de la personne : physique, émotionnel, mental, créatif et spirituel."
Ce Cd propose divers exercices, simples, agréables et "réutilisables" à tout moment, pour vivre les étapes de l'endormissement et apprendre à mettre le cerveau au repos.
Geneviève Manent est l'auteure de nombreux ouvrages et CD de relaxations pour adultes, enfants, pour accompagner la naissance ou encore aider à passer des périodes difficiles de la vie ....
Aux éditions "le souffle d'Or" vous les retrouverez sur :
www.souffledor.fr