Vivre mieux au quotidien - Vittoz mode d'emploi
Un petit ouvrage astucieux qui prend en main celui qui le lit et lui donne de nombreux exercices faciles à glisser dans son emploi du temps ...
Réalisé par un collectif de spécialistes : Francis Gibert, Dr Anick Léca, Christiane Guyon-Gellin, ce livre paru aux éditions "Chronique sociale"aborde de manière tout à fait pratique la façon de développer sa réceptivité, via le travail sur les sens, de mieux sentir son corps en mouvements, d'harmoniser sa respiration, de savoir contrôler ses idées, se concentrer et se déconcentrer ...
Bref tous les principes vittoziens qui font tellement de bien pour aller mieux et se sentir en phase dans son corps et dans sa tête sont à portée de mains ...
A vous de jouer !