Juste pour aujourd'hui
Ne te mets pas en colère
Ne te fais pas de souci
Montre de la gratitude
-Honore tes maîtres, parents et aînés-
Travaille sur toi honnêtement
Sois reconnaissant envers tout ce qui vit
Quand il y a un problème, il ne faut pas s'en faire.
Soit il y a une solution et nous la trouverons ;
soit il n'y en a pas, et alors, pourquoi s'en faire ? 
Le Dalaï Lama