Shakti Gawain explique, dans son livre "Techniques de visualisation créatrice", comment utiliser la puissance de la pensée (édition j'ai lu, poche). Pour exemple : "Comment créer votre lieu idéal de relaxation" : l'auteure guide la relaxation et la visualisation, vous en ressentez les effets, ce lieu sera votre sanctuaire où vous rendre pour être en toute tranquillité et sérénité : "Fermez les yeux...détendez-vous...imaginez-vous dans un lieu de grande beauté....vous y trouver confort, agrément et sérénité....explorez l'environnement, remarquez tous les détails....maintenant vous avez toute latitude pour rendre ce lieu encore plus familier... "
se programmer, accompagner sa guérison, se délivrer d'obsessions, de ressassements, pardonner, etc, la visualisation est un outil très puissant qu'il convient de mettre à son service .... car actuellement, sans le savoir vraiment vous l'utiliser ...mais trop souvent pour entretenir ce qui vous est défavorable... il suffit "juste" d'inverser en toute conscience les scénaris que vous vous projetez ... Ce livre vous y aide !